La Dra. Jenkins comienza explicando los fundamentos del metabolismo, incluyendo la forma en que el cuerpo utiliza la energía, cómo se regulan los niveles de azúcar en la sangre y cómo se almacenan y se utilizan las grasas. También discute la importancia de la insulinemia y la resistencia a la insulina en la prevención de enfermedades crónicas.